dec. 9, 2025 07:30Nyújtás reggel

Nyújtás óra – Finom mozdulatok, mély hatás
Ez az óra Neked szól, ha szeretnél
- rugalmasabb,
- energikusabb és
- kiegyensúlyozottabb lenni – akár kezdő vagy, sportolsz, vagy sokat ülsz napközben.
Lágy, statikus nyújtásokkal dolgozunk, mindig figyelembe véve a saját határaidat és aktuális állapotodat.
Nem kell hajlékonynak lenned – az óra pont abban segít, hogy fokozatosan fejlődj, fájdalommentesen, biztonságban.
Reggel a gyakorlás gyengéden átmozgat és felkészít a napra,
Este pedig ellazít, oldja a feszültséget, és segít megérkezni a nyugalomba.
A rendszeres nyújtás javítja a testtartást, csökkenti az izomfeszültséget, és segít lelassulni a rohanó hétköznapokban.
Bejelentkezés előtt, kérlek olvasd el házirendünket, köszönjük együttműködésedet!
Gyere, nyújtózz velünk egyet – a tested és a lelked is hálás lesz érte.
Bérlettel még kedvezőbb ár, keresd az oktatónál!